Kundalini Yoga Online

Kundalini Yoga ist ein dynamisches, abwechslungsreiches und ganzheitliches Yoga. Die Stunde beginnt mit klassischen Aufwärmübungen. Es folgen Übungsreihen zu verschiedenen Themen, z.B. "der Rücken". Die einzelnen Asanas (Körperübungen) sind fließend und direkt mit der Atmung verbunden. Die Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung und Meditation.