Contemporary Dance Workshop - Bewegung, Ausdruck & Körperbewusstsein (Workshop)

In diesem Contemporary-Dance-Workshop geht es darum, den eigenen Körper neu zu entdecken, Bewegung bewusst wahrzunehmen und mit Tanz kreativ zu experimentieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits Tanzerfahrung hast oder zum ersten Mal einen Tanzkurs besuchst. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Bewegungsformen, darunter Bewegungen am Boden, fließende Bewegungen und Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule. Dabei stehen Körperbewusstsein, eine gesunde Bewegungsausführung und mehr Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper im Mittelpunkt.

Im Laufe des Workshops wird Schritt für Schritt eine Choreografie erarbeitet, die technische Elemente und individuellen Ausdruck verbindet. Einflüsse aus Horton, Graham, Modal Underground und Lyrical Contemporary sorgen für eine vielseitige Bewegungssprache. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, neue Bewegungsmöglichkeiten kennenzulernen und die eigene Kreativität und Persönlichkeit durch Bewegung auszudrücken.

Ein besonderer Fokus liegt auf einem bewussten und gesunden Umgang mit dem eigenen Körper. Du lernst, Bewegungen kontrolliert und achtsam auszuführen und dabei die eigenen körperlichen Grenzen zu respektieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du brauchst nur Lust auf Bewegung, Neugier und die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren.

Bitte mitbringen

• Wasser in einer bruchsicheren Flasche
• lange bequeme Kleidung zu Beginn und bei Kälte
• enger anliegendes Oberteil zum Tanzen wird empfohlen