Dance, Mobility & Strength

Jetzt doch im Wintersemester!

Ein Mix aus Tanz, Pilates, Fitness-Workout und Stretching.

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du
•    in deinem Fitnesstraining ganz neue Muskeln und Beanspruchungen kennenlernen willst, oder
•    für dein Tanztraining Kraft und Fitness aufbauen möchtest.

Nach einem Start mit dynamischen Tanz-Elementen erwartet dich ein Mix aus tänzerischen Trainingsaufgaben, klassischen Fitnessübungen und Stretching. Durch den Wechsel zwischen den Übungen fühlt sich das Training weniger anstrengend an, bleibt aber intensiv.

Der Kurs wird hauptsächlich auf Englisch unterichtet.