Rope Flow *NEU*

Beim Rope Flow geht es darum ein Seil durch den Raum fließen zu lassen, indem wiederholte Bewegungsmuster in Form einer Acht oder des Unendlichkeitssymbols verwendet werden. Abhängig von der Intensität, mit der wir das Seil bewegen, kann Rope Flow eine entspannende Aktivität bis hin zu einem vollwertigen hochintensiven Training sein.

Im Workshop bekommst du kompakt an einem Tag einen ersten Einblick ins Rope Flow und lernst erste Techniken mit dem Seil.

Im Kurs lernst du die Techniken und Variationen ausführlich kennen. Übe und probiere Schwünge und Drehungen und komme mit dir selbst und dem Seil in den Flow. Der Kurs kann auch ohne den Workshop besucht werden. Wenn du Rope Flow erstmal nur ausprobieren möchtest, buche den Einzeltermin.

Seile werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen

• bequeme (Sport)-Kleidung
• non-marking Hallenschuhe