Pilates

Die ausgewogene Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates ist ein wirkungsvolles und effektives Ganzkörper-Workout. Der Fokus liegt insbesondere auf der Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wodurch die Körperhaltung nachhaltig verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt wird. Zudem wird die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelöst. Die intensive Konzentration auf die Atmung unterstützt Ausführung und Power, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die innere Ruhe.

Probestunde

Eine Probestunde ist leider nicht möglich.

Bitte mitbringen

  • Fitnessmatte oder eine andere rutschfeste Unterlage
  • Handtuch
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2021/2022
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
Detailslevel 2-3
Datum13.01.-17.02.
Tag Do
Uhrzeit20:20-21:30
ÜbungsleiterRaoul Blume
Entgelt15€/23€/23€/30€
Detailslevel 1
Datum24.02.-07.04.
Tag Do
Uhrzeit19:00-20:10
ÜbungsleiterRaoul Blume
Entgelt16€/24€/24€/32€
Detailslevel 2-3
Datum24.02.-07.04.
Tag Do
Uhrzeit20:20-21:30
ÜbungsleiterRaoul Blume
Entgelt16€/24€/24€/32€
Detailslevel 1
Datum21.10.-23.12.
Tag Do
Uhrzeit19:00-20:10
ÜbungsleiterRaoul Blume
Entgelt13€/20€/20€/26€
Detailslevel 2-3
Datum21.10.-23.12.
Tag Do
Uhrzeit20:20-21:30
ÜbungsleiterRaoul Blume
Entgelt13€/20€/20€/26€
Detailslevel 1
Datum13.01.-17.02.
Tag Do
Uhrzeit19:00-20:10
ÜbungsleiterRaoul Blume
Entgelt15€/23€/23€/30€

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