Fitness-Studio / Einzelanleitung

Bitte hier einen individuellen Einzeltermin buchen und zu Beginn des Kurses klären, um welche Anleitung es sich handelt:

1. Grundlagenanleitung (Level 1 = Anfänger*innen ohne ausreichende Vorkenntnisse)
Der Umgang mit ausgewählten Geräten wird erklärt und ein Trainingsplan erstellt, der ein sinnvolles Training für mindestens 6 bis 12 Wochen ermöglicht. Das Freie Training muss spätestens 6 Monate nach dieser Anleitung begonnen werden!

2. Aufbauanleitung (Level 2-4 = Anfänger*innen mit Vorkenntnissen aus Grundlagenanleitung und Fortgeschrittene)
Der Trainingsplan wird überarbeitet, das Spektrum der möglichen Übungen kann erweitert werden, die Durchführung der Bewegungsabläufe wird weiter verbessert und die Trainingziele werden neu abgesteckt.

ACHTUNG: Manche Einzelanleitungen sind NUR für eine Grundlagenanleitung geeignet! Siehe in Tabelle unter "Details": "Level 1"

Bitte mitbringen

  • saubere, feste Sportschuhe; saubere Sportkleidung und ein großes, sauberes Handtuch sowie ein Vorhängeschloss bzw. eine 1€-Münze
Aktuelle Angebote - Sommersemester 2024
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
Details
Datum24.06.
Tag Mo
Uhrzeit 10:30-11:15
Übungsleiter
Alexander Bethke
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum24.06.
Tag Mo
Uhrzeit 11:15-12:00
Übungsleiter
Alexander Bethke
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum25.06.
Tag Di
Uhrzeit 10:30-11:15
Übungsleiter
Alexander Bethke
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum25.06.
Tag Di
Uhrzeit 11:15-12:00
Übungsleiter
Alexander Bethke
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum02.07.
Tag Di
Uhrzeit 13:30-14:15
Übungsleiter
Patrick Meyer
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum03.07.
Tag Mi
Uhrzeit 13:30-14:15
Übungsleiter
Tarik Jerichow
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum03.07.
Tag Mi
Uhrzeit 14:15-15:00
Übungsleiter
Tarik Jerichow
Carl Zühlke
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum25.06.
Tag Di
Uhrzeit 17:15-18:00
Übungsleiter
Patrick Meyer
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum25.06.
Tag Di
Uhrzeit 18:00-18:45
Übungsleiter
Patrick Meyer
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum26.06.
Tag Mi
Uhrzeit 12:45-13:30
Übungsleiter
Tarik Jerichow
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum26.06.
Tag Mi
Uhrzeit 13:30-14:15
Übungsleiter
Tarik Jerichow
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum26.06.
Tag Mi
Uhrzeit 14:15-15:00
Übungsleiter
Tarik Jerichow
Carl Zühlke
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum26.06.
Tag Mi
Uhrzeit 17:15-18:00
Übungsleiter
Patrick Meyer
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum26.06.
Tag Mi
Uhrzeit 18:00-18:45
Übungsleiter
Patrick Meyer
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum27.06.
Tag Do
Uhrzeit 17:15-18:00
Übungsleiter
Patrick Meyer
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum27.06.
Tag Do
Uhrzeit 18:00-18:45
Übungsleiter
Patrick Meyer
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum01.07.
Tag Mo
Uhrzeit 12:45-13:30
Übungsleiter
Falco Zais
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum01.07.
Tag Mo
Uhrzeit 13:30-14:15
Übungsleiter
Falco Zais
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum02.07.
Tag Di
Uhrzeit 12:45-13:30
Übungsleiter
Patrick Meyer
Entgelt14€/17€/17€/20€
Details
Datum03.07.
Tag Mi
Uhrzeit 12:45-13:30
Übungsleiter
Tarik Jerichow
Entgelt14€/17€/17€/20€