Fitness-Studio / Kleingruppenanleitung

In der Kleingruppen mit maximal 4 Personen wird ausschließlich eine Grundlagenanleitung angeboten, mit der Neueinsteigende die Qualifikation zur Teilnahme am Freien Training erwerben. Die Kleingruppenanleitung wird ausschließlich in deutscher Sprache angeboten, wogegen die Einzelanleitung auch in englischer Sprache durchgeführt werden kann.

Der Umgang mit ausgewählten Geräten wird erlernt und ein Trainingsplan erstellt, der ein sinnvolles Training für mindestens 6 bis 12 Wochen ermöglicht. Das Freie Training muss spätestens 6 Monate nach dieser Anleitung begonnen werden!

Bitte mitbringen

• saubere, feste Sportschuhe; saubere Sportkleidung und ein großes, sauberes Handtuch sowie ein Vorhängeschloss