Meditation und Yoga

In diesem Kurs praktizieren wir klassischen Hatha Yoga und Meditation. Die Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung lässt Wohlbefinden und neue Energie entstehen. Wahrnehmungsübungen und Meditation fördern einen wachen, klaren und ausgeglichenen geistigen Zustand. Zur Vertiefung des Yoga-Verständnisses fließen auf praktische Weise wichtige Aspekte der Yogaphilosophie und -psychologie ein. Das Verhältnis wird ca. 70% Körperarbeit und 30% Meditationsanteil umfassen.

Level 2-4: Ist geeignet für Teilnehmende, die längere Zeit Hatha-Yoga (auch unter anderem Namen, anderer Traditionen) praktiziert haben, ein gutes Körpergefühl besitzen und bereit sind, sich auf etwas Neues einzulassen.

Hinweis: Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.

Probestunde

Eine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.

Bitte mitbringen

  • Yogamatte
  • Handtuch (groß)
  • Warme Kleidung inkl. Socken für die Meditation
  • ggf. Decke
Vorschau - Sommersemester 2023
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsLevel 1
Datum27.04.-13.07.
Tag Do
Uhrzeit 16:15-17:45
Sportstätte
Übungsleiter
Natascha Hadamczyk
Entgelt35€/53€/53€/70€
buchbar ab 03.04. 10 Uhr
DetailsLevel 2-4
Datum27.04.-13.07.
Tag Do
Uhrzeit 17:45-19:15
Sportstätte
Übungsleiter
Natascha Hadamczyk
Entgelt35€/53€/53€/70€
buchbar ab 03.04. 10 Uhr
DetailsLevel 1
Datum27.07.-28.09.
Tag Do
Uhrzeit 16:15-17:45
Sportstätte
Übungsleiter
Natascha Hadamczyk
Entgelt29€/44€/44€/58€
buchbar ab 03.04. 10 Uhr
DetailsLevel 2-4
Datum27.07.-28.09.
Tag Do
Uhrzeit 17:45-19:15
Sportstätte
Übungsleiter
Natascha Hadamczyk
Entgelt29€/44€/44€/58€
buchbar ab 03.04. 10 Uhr
Aktuelle Angebote - Wintersemester 2022/2023
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsLevel 2-4
Datum02.03.-20.04.
Tag Do
Uhrzeit 17:35-19:00
Sportstätte
Übungsleiter
Natascha Hadamczyk
Entgelt14€/21€/21€/27€
DetailsLevel 1
Datum02.03.-20.04.
Tag Do
Uhrzeit 16:00-17:25
Sportstätte
Übungsleiter
Natascha Hadamczyk
Entgelt14€/21€/21€/27€
DetailsLevel 1
Datum27.10.-23.02.
Tag Do
Uhrzeit 17:00-18:25
Sportstätte
Übungsleiter
Natascha Hadamczyk
Entgelt4€/7€/7€/9€
DetailsLevel 2-4
Datum27.10.-23.02.
Tag Do
Uhrzeit 18:35-20:00
Sportstätte
Übungsleiter
Natascha Hadamczyk
Entgelt4€/7€/7€/9€