Kraft, Dehnung, Koordination - Turnerische Fitness

Ob Turner oder nicht, wer Spaß hat seinen Körper zum Schwitzen zu bringen und dabei noch seine Dehnung und Koordination steigern möchte, ist hier genau richtig.

In diesem Kurs werden einzelnen Übungen und Bewegungsabläufe des Gerätturnens zu einer Stunde voller Kraft, Dehnung und Koordination verbunden. Ohne große Gewichte werden hier alle Muskelgruppen auf Explosions- und Haltekraft trainiert und gedehnt, dass jeden an seine Grenzen bringt. Intensive Kraftintervalle für die Rumpf- und Schutlermuskulatur wechseln sich mit entspannenden Dehnungs- und Koordinationsübungen ab und sorgen so für einen Ausgleich. Ganz nebenbei bringt dieser Kurs deinen Körper auf trapp für die nächsten Turn- und Akrobatikübungen.

Aktuelle Angebote - Sommersemester 2021
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsKursbuchung
Datum 13.04.-18.05.
Tag Di
Uhrzeit 19:00-20:00
Sportstätte Zuhause
Übungsleiter Philipp Jordan
Entgelt3€/4€/4€/6€
DetailsEinzelterminbuchung
Datum 13.04.-18.05.
Tag Di
Uhrzeit 19:00-20:00
Sportstätte Zuhause
Übungsleiter Philipp Jordan
Entgelt2€/3€/3€/4€
Rückschau - Wintersemester 2020/2021
Details
Datum
Tag
Uhrzeit
Sportstätte
Übungsleiter
Entgelt
Buchung
DetailsKursbuchung
Datum 08.12.-15.12.
Tag Di
Uhrzeit 19:00-20:00
Sportstätte Zuhause
Übungsleiter Philipp Jordan
Entgelt1€/1€/1€/1€
keine Buchung
DetailsEinzelterminbuchung
Datum 08.12.-15.12.
Tag Di
Uhrzeit 19:00-20:00
Sportstätte
Übungsleiter Philipp Jordan
Entgelt2€/3€/3€/4€
keine Buchung
DetailsKursbuchung
Datum 05.01.-09.02.
Tag Di
Uhrzeit 19:00-20:00
Sportstätte Zuhause
Übungsleiter Philipp Jordan
Entgelt1€/2€/2€/2€
keine Buchung
DetailsEinzelterminbuchung
Datum 05.01.-09.02.
Tag Di
Uhrzeit 19:00-20:00
Sportstätte
Übungsleiter Philipp Jordan
Entgelt2€/3€/3€/4€
keine Buchung
DetailsKursbuchung
Datum 16.02.-30.03.
Tag Di
Uhrzeit 19:00-20:00
Sportstätte Zuhause
Übungsleiter Philipp Jordan
Entgelt12€/18€/18€/24€
keine Buchung
DetailsEinzelterminbuchung
Datum 16.02.-30.03.
Tag Di
Uhrzeit 19:00-20:00
Sportstätte
Übungsleiter Philipp Jordan
Entgelt2€/3€/3€/4€
keine Buchung