Outdoor Konditionstraining

Für dieses Angebot gilt
Buchungsbeginn  Externe und Alumni am 23.10.2023

In diesem Kurs geht's raus! Jede Woche. Bei jedem Wetter. Denn: es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur fehlende Motivation.

Outdoor Konditionstraining bietet die Möglichkeit, Ausdauer und Kondition zu verbessern. Neben Läufen und Krafttraining gibt es Spaß und Herausforderung. Mit Übungen für Bauch und Rücken sowie die Halte- und Stützmuskulatur steht der Oberkörper dabei im Mittelpunkt.

Startpunkt und Ziel ist das TU-Sportzentrum Dovestraße 6. Nach einer Laufeinheit Richtung Tiergarten oder Schloss Charlottenburg gibt es dort ein abwechslungsreiches Krafttraining.

Duschen, Umkleiden und Schließfächer sind vorhanden. Die Schließfächer befinden sich im alten Hallenwartsraum, der nur für diese Gruppe geöffnet wird.

Bitte sei pünktlich, da die Gruppe gemeinsam startet.

Probestunde

Eine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.

Bitte mitbringen

• witterungsangepasste Kleidung