Power Yoga (Ashtanga)

Es wird kraftvoll! Dich erwartet ein intensives und forderndes Yoga, dass Dich körperlich und geistig in deine Kraft bringt-genau das richtige für die kommenden Wochen! Schrittweise ineinander übergehende Yogastellungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert. Auspowern und Endorphinauschüttung garantiert.

In diesem Kurs wird keine klassische Ashtanga Abfolge praktiziert.

Power-Yoga ist während der Schwangerschaft und bei gesundheitlichen Einschränkungen des Bewegungsapparat NICHT zu empfehlen!

Hinweis: Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.

Probestunde

Eine Probestunde ist - bei vorhandener Platzkapazität - nur in der ersten angegebenen Kurswoche möglich.

Bitte mitbringen

• Yogamatte oder andere rutschfeste Unterlage
• Handtuch (groß)