Explore contact - Grenzen verstehen & kommunizieren

In diesem 6 wöchigen Kurs dreht sich alles um das Thema 'persönliche Grenzen'. Wie der Name schon sagt, werden die eigenen Grenzen im Kontakt miteinander erforscht.

In der ersten Hälfte des Kurses wird das Wahrnehmen der eigenen Körpersignale geübt und Abgrenzung erlernt. In der zweiten Hälfte dreht sich alles um das miteinander kommunizieren. Es werden verschiedene Techniken, wie man Grenzen setzen kann ausprobiert und die Annahme dieser Grenzen geübt.

Der Workshop vereint Methoden aus Tanztherapie, Bewegungsimprovisation und Coaching und bezieht den ganzen Körper mit ein. Dabei wird durch spielerische Erfahrung und gemeinsames Ausprobieren gelernt. Es wird ein Miteinander geschaffen, Erlebtes geteilt und die Kraft des Ausdrucks in den Vordergrund gestellt.

Bitte beachten: Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an FLINTA* Personen. Der Workshop soll dazu dienen einen sicheren Raum für FLINTA* Personen herzustellen. So können die Herausforderungen und Erfahrungen von FLINTA* Personen näher betrachtet und Erlebtes offen geteilt werden.