Body Workout Online

Dieser Kurs ist Teil der TU-Sport Online Flatrate.

Body Workout ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch und Rücken, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, helfen kleine Geräte wie Wasserflaschen oder ein Handtuch, das Training abwechslungsreich und effektiv zu machen.

Wer viel Ausdauersport macht, findet hier die ideale Ergänzung für ein ausgewogenes Training.